在线一区国产,天天干天天透,久久亚洲精品国产精品婷婷,国产欧美亚洲精品a,国产91精选在线观看网站,国产精品第5页,91九色视频在线观看

  • 廈門(mén)眼科在線(xiàn)咨詢(xún)
  • 廈門(mén)眼科自助預約
  • 廈門(mén)眼科掌上醫院
廈門(mén)眼科熱線(xiàn)電話(huà)
廈門(mén)眼科二維碼
掃描二維碼關(guān)注微信
掃碼入群立即咨詢(xún)
掃碼入群立即咨詢(xún)
廈門(mén)眼科公益活動(dòng)
公益活動(dòng)專(zhuān)欄

護眼小貼士，這10條讓你受益一生

時(shí)間：2017-06-02 21:22來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導讀】廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生提醒：愛(ài)眼、護眼，在于生活的很多細節上，養成愛(ài)眼意識，一旦眼睛有異常，盡早檢查治療。

　　1、想要擁有明眸，不老花，吃什么？
 
　　胡蘿卜
 
　　2、一整天對著(zhù)電腦眼睛干吃什么？
 
　　香蕉
 
　　3、哪些食物有助于消除黑眼圈？
 
　　核桃、花生、開(kāi)心果等堅果
 
　　4、哪些食物能防止眼睛衰老？
 
　　青椒、芥藍、西蘭花
 
　　5、有什么運動(dòng)對眼睛好的？
 
　　全身運動(dòng)：散步、太極拳、跳舞、爬山、游泳等，不僅健康身心，還有益于我們的眼睛。
 
　　眼部運動(dòng)：遠眺、轉眼、也是不錯的方法
 
　　記住，運動(dòng)是全身健康的靈藥，當然也包括眼睛。
 
　　6、有什么辦法可以預防、延緩老花眼？
 
　　運動(dòng)腳踝，用力掐住跟腱用力揉，從腳脖子處一點(diǎn)點(diǎn)向上移動(dòng)，做完之后，再用手抓住腳背，以腳脖子為軸，來(lái)回轉動(dòng)數次，效果更好。
 
　　7、工作一天眼睛累了怎么辦？
 
　　熱敷，用熱毛巾敷眼睛，五分鐘就可以緩解眼睛疲勞。
 
　　8、兒童房裝修選什么顏色護眼？
 
　　兒童的臥室，用比較明快的淡藍、淺黃色對眼睛比較好，顏色絕不可以太重，避免刺激人眼睛，容易導致疲勞。
 
　　9、眼睛酸澀、有異物感怎么辦
 
　　用冷水冷敷一下，再用熱水熏一下。
 
　　10、電腦族如何護眼？
 
　　泡點(diǎn)枸杞茶、菊花茶喝喝。
 
　　廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生提醒：愛(ài)眼、護眼，在于生活的很多細節上，養成愛(ài)眼意識，一旦眼睛有異常，盡早檢查治療。

掃描二維碼關(guān)注廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊