老花眼原本是人體機能老化的現象,但是近年來(lái)由于長(cháng)時(shí)間的操作手術(shù),很多年輕人也出現了看近處模糊等等類(lèi)似老花眼的癥狀,在日本,一種叫“手機老花眼”的新型現代病受到廣泛關(guān)注。
日本手機老花眼多是20-40歲人
眼下,在日本,被診斷為“手機老花眼”的多為20-40歲人,其中35歲以下的占到一半以上,年齡最小的僅十幾歲。
醫生介紹,長(cháng)時(shí)間使用手機引起的用眼過(guò)度是造成老花眼癥狀過(guò)早出現的主要原因,由于近距離凝視手機屏幕,眼睛肌肉處于緊繃狀態(tài),調節功能下降,繼而引發(fā)看近處模糊、對焦困難等癥狀。長(cháng)此下去,還會(huì )導致視力下降。尤其是眼睛尚未發(fā)育成熟的兒童,更加需要注意。
小心!“手機老花眼”在日本大面積爆發(fā),最小的十幾歲
日本人的日常生活是這樣的
日本人的手機使用率高達138.5%,不少日本人擁有不止一部手機,2014年,日本中學(xué)還是能平均每天使用手機時(shí)間長(cháng)達4小時(shí),其中女生長(cháng)達6小時(shí)。
小心!“手機老花眼”在日本大面積爆發(fā),最小的十幾歲
對于高發(fā)的“手機老花眼”,日本人是這么干的,市面上各種環(huán)節眼睛疲勞的眼藥水
小心!“手機老花眼”在日本大面積爆發(fā),最小的十幾歲
還有手機專(zhuān)用緩解老花眼的專(zhuān)用鏡片,鏡片上半部分度數調高,下半部分度數調低,減輕眼睛調節功能的負擔。
小心!“手機老花眼”在日本大面積爆發(fā),最小的十幾歲
另外,日本眼科專(zhuān)家建議服用抗氧化食物和蝦青素保健品,有助于緩解老花眼癥狀??寡趸澄镏饕羌t薯、玉米、蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、苤藍菜、土豆、金針菇等,二蝦青素主要在海帶、紫菜、蝦等食物上。
小心!“手機老花眼”在日本大面積爆發(fā),最小的十幾歲
不過(guò)廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生建議:緩解、預防手機老花眼最主要的還是控制手機使用時(shí)間。
每玩手機一個(gè)小時(shí),眼睛要休息10分鐘左右,可閉目養神。
眼睛可以看遠處一會(huì ),再看近處一會(huì ),來(lái)回交替。
用45°的熱毛巾敷眼睛5分鐘,緩解眼睛疲勞。