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過(guò)了40歲“保質(zhì)期”，眼睛視力不清，就是老花嗎？

時(shí)間：2017-07-28 16:58來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導讀】到了一定年齡，身體的器官就會(huì )越來(lái)越差。比如眼睛、心臟和牙齒都是從40歲開(kāi)始衰老。從40歲開(kāi)始，眼部肌肉會(huì )變得越來(lái)越無(wú)力，眼睛的聚焦能力開(kāi)始下降，這個(gè)生理變化過(guò)程，就是老

　　到了一定年齡，身體的器官就會(huì )越來(lái)越差。比如眼睛、心臟和牙齒都是從40歲開(kāi)始衰老。
 
　　在所有五官中，眼睛長(cháng)得最“著(zhù)急”
 
　　3歲左右眼球直徑就長(cháng)到了17毫米左右，13歲左右就已和成年后的眼球差不多大小，接近23.6毫米。從此以后眼球大小就定本定型，而臉部的發(fā)育則要長(cháng)到二十多歲才停止。這就是為什么很多人小時(shí)候都是大眼睛，但長(cháng)大后眼睛就顯得沒(méi)那么大的緣故。
 
　　40歲以后開(kāi)始衰老
 
　　從40歲開(kāi)始，眼部肌肉會(huì )變得越來(lái)越無(wú)力，眼睛的聚焦能力開(kāi)始下降，這個(gè)生理變化過(guò)程，就是老花眼出現的過(guò)程。像近視一樣，老花眼要再次看清楚，常規的解決辦法就是去正規的醫療機構配個(gè)老花眼鏡就可以了。
 
 
　　此外，還有一些比老花眼嚴重幾百倍的眼睛問(wèn)題，比如“白”、“青”、“黃”這三種致盲性眼疾。
 
　　一、白
 
　　視力一天不如一天，視野渾濁一片，走路老摔跤，要警覺(jué)老年性白內障
 
　　就像玻璃用久了會(huì )模糊一樣，我們的晶體久了也會(huì )變渾濁，這就是白內障。
 
　　二、黃
 
　　看東西朦朧、變形，越想看清楚越看不清楚，要警覺(jué)老年性黃斑病變。
 
　　黃斑病變的早期：視物模糊 中期：視物扭曲，嚴重影響日常生活。
 
 
　　三、青
 
　　視野變窄，有點(diǎn)紅痛或是視力急劇下降還伴有眼紅眼痛惡心嘔吐，要警覺(jué)青光眼。
 
　　小方法教你完美延緩眼睛衰老
 
　　首先，要保證充足的睡眠，至少要保證每天6小時(shí)睡眠，每晚11點(diǎn)前入睡才能保證充分休息。
 
　　其次，減少看電腦和手機的時(shí)間，要在近距離工作間隙讓眼睛休息一下，一般10分鐘即可?？梢宰屟劬﹄x開(kāi)電腦屏幕或書(shū)本，往遠處眺望，做一做辦公室操、眼保健操，活動(dòng)一下腰椎頸椎，對眼睛的保護大有益處。
 
　　另外，飲食上注意多吃蔬菜和水果，補充多種維生素和礦物質(zhì)，對于保持身體健康年輕的狀態(tài)、延緩衰老有很大幫助。

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