小時(shí)候出于好奇，我們常常會(huì )偷戴爸爸媽媽或隔壁鄰居小姐姐的眼鏡，假裝自己是個(gè)知識分子。
而現在，越來(lái)越多的孩子已經(jīng)不再偷戴眼鏡來(lái)扮“小大人”了，因為他們有了自己的眼鏡。
近視的低齡化和高發(fā)病率，讓越來(lái)越多的家長(cháng)擔憂(yōu)：我家孩子才剛上小學(xué)，怎么就近視了？
近視的孩子90%都有這些“毛病”
一、用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)、近距離用眼
小孩子常常喜歡盯著(zhù)電視電腦看動(dòng)畫(huà)片等節目，而這一看就是一個(gè)下午或者一個(gè)晚上，還有的孩子喜歡長(cháng)時(shí)間玩手機或者電腦。長(cháng)時(shí)間近距離疲勞用眼，極易造成眼疲勞，損傷視力，誘發(fā)近視。
二、坐姿不正確
不良的用眼衛生習慣對眼睛的殺傷力是很深遠的。孩子的自控能力差，看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)間一長(cháng)，就容易東倒西歪，不注意正確的看書(shū)、寫(xiě)字姿勢，課桌椅搭配不正確，對預防近視的重要性認識不夠，沒(méi)有對自己眼睛負責的意識，這些都會(huì )誘發(fā)孩子的近視。
三、學(xué)習生活環(huán)境光線(xiàn)差
昏暗的光線(xiàn)不利于孩子眼睛的發(fā)育，長(cháng)時(shí)間在昏暗光線(xiàn)下學(xué)習、生活，容易使眼睛受到傷害。例如教室黑板反射不均勻、墻壁太亮、照明太亮或太暗等，都會(huì )直接地、無(wú)聲無(wú)息地影響孩子的視力。
四、缺少戶(hù)外活動(dòng)
現在的孩子學(xué)習任務(wù)繁重，連周末和寒暑假都被安排得滿(mǎn)滿(mǎn)的，能夠到空曠地帶參與戶(hù)外活動(dòng)的機會(huì )少之又少。長(cháng)期的視野局限，讓孩子習慣了近距離視物，不利于孩子眼睛的發(fā)育。多參加戶(hù)外活動(dòng)，在陽(yáng)光下活動(dòng)，對孩子眼睛的發(fā)育有幫助。
五、遺傳因素
從多年醫學(xué)研究成果來(lái)看，比起那些雙親的眼睛都正常的孩子，高度近視者的孩子，從生理上遺傳高度近視的危險因素的確是增加的。也就是說(shuō)父母都近視，孩子近視概率更大。
六、愛(ài)吃甜食
甜食、碳酸飲料中的糖分在人體內的代謝需要大量的維生素B1，并降低體內鈣的含量，而鈣是眼部組織的“保護器”，體內鈣缺乏，可能會(huì )助長(cháng)近視加深。
預防近視小貼士
1、制定合理學(xué)習計劃，注意勞逸結合；
2、放下手機去戶(hù)外，拒絕做“宅娃”；
3、多吃水果蔬菜，少食甜食；
4、定期到
眼科醫院做檢查，隨時(shí)掌握眼睛變化，做好近視預防工作。
