視力不好怎么辦？視力不好有什么辦法？現在屁大點(diǎn)的孩子都知道抱著(zhù)手機玩，眼睛不近視才怪呢？爹媽想足了法子預防孩子近視，保健品、各種防近視裝備，其實(shí)，預防近視兩條腿就夠了，不用花那么多冤枉錢(qián)！

散步，也可以預防近視

研究發(fā)現，陽(yáng)光下視網(wǎng)膜能夠釋放更多的多巴胺，而多巴胺能阻止人體眼軸生長(cháng)，緩解近視增長(cháng)。戶(hù)外活動(dòng)時(shí)向遠處看，還可使眼睛處于輕松舒適狀態(tài)，瞳孔相對縮小以令視物清晰，可使假性近視得到恢復。因此，一定要讓孩子多在自然光線(xiàn)下玩耍，增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。

廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心小兒眼科醫生指出，視力不好怎么辦？視力不好有什么辦法？讓孩子每天在室外散步不少于2小時(shí)，可有效預防近視。每年寒暑假廈門(mén)眼科中心六樓擠滿(mǎn)了前來(lái)看眼睛的小孩，家長(cháng)都擔心，一個(gè)暑假了為何小孩近視漲的這么多，其實(shí)大多數的孩子暑假都是宅在家里，很少去戶(hù)外活動(dòng)。為了醫院特意在候診大廳打出了橫幅‘每天戶(hù)外兩小時(shí)，預防近視’以提醒廣大家長(cháng)。

另外最新研究稱(chēng)，散步等低強度運動(dòng)可以幫助激活大腦處理視覺(jué)信息的細胞。

加利福尼亞大學(xué)圣巴巴拉分校研究人員讓18名志愿者綁上心率監測器，先在靜止的自行車(chē)上完成一項定向任務(wù)，隨后在低強度運動(dòng)和高強度運動(dòng)時(shí)重復定向任務(wù)。結果顯示，低強度運動(dòng)有助激活視覺(jué)皮質(zhì)，這一部位負責處理眼睛看到的信息；而跑步、騎自行車(chē)、游泳等高強度運動(dòng)沒(méi)有同樣效果。

視力不好怎么辦？視力不好有什么辦法？廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心小兒眼科醫生再次強調，與其帶孩子在室內的游樂(lè )場(chǎng)所玩，還不如帶孩子去戶(hù)外走走，當然前提是不能讓孩子曬傷了。