經(jīng)常熬夜、抽煙飲酒或做一些令眼睛疲勞或影響血液循環(huán)的事，都會(huì )引致黑眼圈的產(chǎn)生，不想有對熊貓眼，就要從生活習慣入手。

　　1、吸煙飲酒對血液循環(huán)及淋巴循環(huán)帶來(lái)不良影響，所以應盡量避免。

　　2、保持溫暖體溫，太冷的環(huán)境會(huì )令眼部血液不流通，產(chǎn)生黑眼圈的機會(huì )就高些。

　　3、敷面膜時(shí)不要打電腦，涂乳液或敷面膜時(shí)打電腦、聽(tīng)手提電話(huà)及太近看電腦都不宜，因為輻射波會(huì )影響循環(huán)系統，令黑眼圈產(chǎn)生。

　　4、睡高枕頭，令血液不集中于眼部，減低患黑眼圈機會(huì )。

　　5、睡眠充足，睡眠時(shí)間以4～8小時(shí)最恰當，因為身體循環(huán)系統以4小時(shí)為一節，醫生說(shuō)在晚上10：00至凌晨2：00處于熟睡狀態(tài)的話(huà)，血液循環(huán)系統會(huì )處于 狀態(tài)，但過(guò)了這段時(shí)間仍未睡，黑眼圈會(huì )變得很?chē)乐亍?/p>

　　6、戴即棄隱形眼鏡，因為戴非拋棄型隱形眼鏡透氣度低，容易使眼睛疲勞及血液循環(huán)不暢。

　　7、多運動(dòng)，多做有氧運動(dòng)。如跑步、打球及游泳，增加身體血液循環(huán)。