中老年人該如何預防眼底??？三高患者該如何預防眼底??？春天到了，眼底專(zhuān)家吳國基送出護眼錦囊，莫偏食要運動(dòng)做防護，記住這句話(huà)，輕松預防眼底病。

　　莫偏食

　　首先飲食要有節制，每天少量多餐，不可暴飲暴食。多吃蔬菜、水果。

　　要運動(dòng)

　　中老年朋友可以多做戶(hù)外運動(dòng)，散步、慢跑、太極、爬山等可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝。

　　做防護

　　最后要做好眼睛的防護，出門(mén)注意防曬，戴個(gè)墨鏡或者太陽(yáng)帽，風(fēng)沙大的地方 是戴眼鏡。

　　眼底專(zhuān)家吳國基再次提醒中老年朋友們，生活里牢記這一句話(huà)，認真做到，相信大家都會(huì )遠離眼底病。