白內障是在老年群體之中常見(jiàn)的一種疾病，危害了患者的身體健康，那么，老年人怎樣降低白內障的危害？

老年人應該適當控制讀寫(xiě)和看電視時(shí)間。 是應控制在1小時(shí)之內，在一小時(shí)治后應該閉眼休息，或到戶(hù)外活動(dòng)幾分鐘，也可以做眼保健操。

對于患者一定要保證睡眠充足，一定不要熬夜。

平時(shí)要注意注意勞逸結合，積極地鍛煉身體，患者的飲食起居一定要有規律。

心胸一定要保持開(kāi)闊，保持愉快的心情。當遇到不順心的事或煩惱的家庭瑣事要注意控制情緒，采取正確的方法對待。

對于有屈光改變者，應該注意到醫院檢查，選擇配戴合適的眼鏡。

患者要通過(guò)定期到醫院行裂隙燈顯微鏡檢查的方式觀(guān)察白內障發(fā)展情況。當出現眼睛疼痛、看燈光有彩色光環(huán)、發(fā)紅現象時(shí)，一定要去積極地就醫。