春天如何預防白內障
時(shí)間:2016-03-23 14:51來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:gaomin瀏覽:
【文章導讀】春天到了,這個(gè)季節除了踏春賞景外,還記得預防白內障,因為預防白內障是一年四季都要做的事情,春天如何預防白內障?
春天到了,這個(gè)季節除了踏春賞景外,還記得預防白內障,因為預防白內障是一年四季都要做的事情,春天如何預防白內障?
(1)出門(mén)帶個(gè)水壺
出去踏春的時(shí)候別忘了帶個(gè)水壺哦,或者一個(gè)便攜式的水杯,隔一兩個(gè)小時(shí)就喝一點(diǎn)水,千萬(wàn)不要讓自己口渴了在去喝水。
(2)服用維生素C片
現在維生素C口含片、維生素C泡騰片市面上已經(jīng)非常多了,有時(shí)候外出蔬菜、水果攝入量少了,可以適當吃些維生素C片。
(3)適當控制體重
研究表明,肥胖的人更容易的白內障。春節期間大魚(yú)大肉的朋友們,到了春天可要控制體重了哦,多一點(diǎn)素,少一點(diǎn)葷。另外,多外出活動(dòng),消耗卡里路。
春天要覺(jué)得預防白內障哦,其實(shí)預防白內障的方法很簡(jiǎn)單,只要養成了好的生活習慣,就能降低得白內障的風(fēng)險。