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怎么預防白內障

時(shí)間:2016-12-01 18:39來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:gaomin瀏覽:

【文章導讀】怎么預防白內障?通常來(lái)說(shuō)只有傳染性疾病我們才來(lái)談預防,因為只有傳染性疾病才有法可防。那么白內障有沒(méi)有預防的方法呢?

  怎么預防白內障?通常來(lái)說(shuō)只有傳染性疾病我們才來(lái)談預防,因為只有傳染性疾病才有法可防。那么白內障有沒(méi)有預防的方法呢?
  廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心白內障科:白內障預防體現在細節上,怎么預防白內障?以下幾個(gè)方面要做到。
白內障
  1、加強用眼衛生
  平時(shí)不用手揉眼,不用不潔手帕,毛巾擦眼。用眼藥水也要注意,點(diǎn)眼藥水前要洗手。
  2、適當休息
  久坐工作者應間隔1~2小時(shí)起身活動(dòng)10~15分鐘,舉目遠眺,或做眼保健操,要有充足的睡眠,及時(shí)恢復疲勞。
  3、科學(xué)的飲食
  飲食宜含豐富的蛋白質(zhì),鈣,微量元素,多食含維生素的食物,平時(shí)多食魚(yú)類(lèi),能保持正常的視力,還有新鮮的蔬菜水果。
  4、戒煙
  吸煙易患白內障已被實(shí)踐所證實(shí),應及早戒煙,自己不吸煙的,也要盡量遠離二手煙。
  5、防曬
  我們總是給皮膚防曬,卻忘了給眼睛防曬。如果眼睛受到過(guò)量紫外線(xiàn)的照射,也會(huì )引發(fā)白內障,所以出門(mén)戴個(gè)帽子或者太陽(yáng)鏡。
  白內障雖然是一種老年化的眼病,但是注意預防還是可以延緩白內障的發(fā)病時(shí)間。怎么預防白內障,看了這篇文章你應該了解了吧。

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