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IT工作者易過(guò)早患白內障

時(shí)間:2013-02-01 14:32來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:xmeye瀏覽:

【文章導讀】隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展與進(jìn)步,近幾年,白內障的入侵對象逐漸趨于低齡化,IT行業(yè)的激烈競爭,導致IT工作者過(guò)早的患上白內障。 IT工作者整天面對電腦,眼睛的壓力是非常大的,這一點(diǎn)我們

       隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展與進(jìn)步,近幾年,白內障的入侵對象逐漸趨于低齡化,IT行業(yè)的激烈競爭,導致IT工作者過(guò)早的患上白內障。
 
  IT工作者整天面對電腦,眼睛的壓力是非常大的,這一點(diǎn)我們可以通過(guò)飲食進(jìn)行調理,幫助眼睛抵御白內障。
 
  在飲食上,多吃核桃花生可防白內障,核桃和花生中含有豐富的維生素E,能降低膽固醇,清除身體內垃圾,預防白內障;在不少蔬果中都含有對眼睛有益的成分,長(cháng)期坐在電腦旁邊的你,不妨多吃一些新鮮的蔬菜和水果。比如說(shuō)胡蘿卜,則蘊含了維他命A及多種類(lèi)胡蘿卜素,乃維持眼睛健康之必需要素;草莓則富含維他命C,是日常飲食中的重要元素之一;奇異果豐富的汁液中不但含有維生素C和E、鉀、鎂及果膠,所含有的葉黃素,還具備延緩視力退化的作用。

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