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驚！眼睛疲勞竟有如此危害？

時(shí)間：2017-07-04 16:59來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導讀】無(wú)論是辦公室里的電腦族們，還是刻苦的莘莘學(xué)子們，明明沒(méi)干什么體力活，但從早坐到晚也會(huì )覺(jué)得渾身沒(méi)勁兒，甚至還會(huì )出現頭痛、失眠。而這很可能就是用眼過(guò)度造成的。

　　無(wú)論是辦公室里的電腦族們，還是刻苦的莘莘學(xué)子們，明明沒(méi)干什么體力活，但從早坐到晚也會(huì )覺(jué)得渾身沒(méi)勁兒，甚至還會(huì )出現頭痛、失眠。而這很可能就是用眼過(guò)度造成的。
 
　　眼疲勞的常見(jiàn)原因：
 
　　屈光不正沒(méi)有得到及時(shí)矯正，包括近視、遠視、散光;
 
　　配戴的眼鏡度數不合適;
 
　　兩眼屈光度相差較大;
 
　　老年人調節力下降;
 
　　眼部疾病。
 
　　如在近期內患上了眼疲勞，可有以下的不適感覺(jué)：
 
　　1、眼部有灼熱的感覺(jué)，困倦欲睡
 
　　2、眼內發(fā)癢、干燥、不舒適，眼瞼呆滯沉重
 
　　3、視力大大減退，甚至看不清文字
 
　　5、經(jīng)常有輕度的結膜充血或慢性結膜炎發(fā)作
 
　　6、反復發(fā)生瞼腺炎、瞼板腺囊腫
 
　　7、頭暈目眩，食欲不振，甚至惡心，嘔吐反酸等
 
　　廈門(mén)眼科中心眼表與角膜病專(zhuān)科吳護平主任表示，眼疲勞會(huì )引起眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降。一旦如果眼疲勞癥狀嚴重，將直接影響著(zhù)人的工作與生活，引起頭痛、消化不良、眼瞼或面部肌肉抽搐痙攣等，讓你整個(gè)人看起來(lái)很顯老。
 
　　專(zhuān)家推薦：眼疲勞緩解方法
 
　　1、遵醫囑使用眼藥水，干眼癥患者要選擇無(wú)防腐劑的人工淚液。
 
　　2、生活要有規律，休息及睡眠要充分。
 
　　3、改善工作環(huán)境，照明光線(xiàn)應明暗適中。
 
　　4、注意用眼衛生。避免長(cháng)時(shí)間、近距離、過(guò)于精細的工作。盡量遠眺、放松，并多眨眼睛。
 
　　5、多吃富含維生素A、B的食物，如胡蘿卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、雞蛋等。
 
　　6、定期體檢，盡早發(fā)現相關(guān)疾病并及時(shí)治療。眼睛不適要及時(shí)去醫院找眼科醫生診治，盡可能早期發(fā)現、解決原發(fā)病變。

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