在线一区国产,天天干天天透,久久亚洲精品国产精品婷婷,国产欧美亚洲精品a,国产91精选在线观看网站,国产精品第5页,91九色视频在线观看

哪些習慣有可能招來(lái)白內障？

時(shí)間：2025-06-12 10:48來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導讀】越來(lái)越多的人患上白內障，且這種趨勢越發(fā)呈年輕化的狀態(tài)。這與日常的生活、飲食習慣有很大關(guān)系，如果你也有以下這些行為，那么就得注意了！

　　越來(lái)越多的人患上白內障，且這種趨勢越發(fā)呈年輕化的狀態(tài)。這與日常的生活、飲食習慣有很大關(guān)系，如果你也有以下這些行為，那么就得注意了！
 
　　1、把飲料當水喝
 
　　人體內長(cháng)期的脫水，會(huì )導致晶狀體變渾濁，是誘發(fā)白內障的主要因素之一。
 
　　因為水分是晶狀體的重要組成部分，在保持透明過(guò)程中發(fā)揮著(zhù)重要作用。而長(cháng)期的喝飲料不喝水，易導致人體內缺水，成為誘發(fā)白內障的誘因。
 
　　2、長(cháng)期高脂肪、高糖飲食
 
　　長(cháng)期無(wú)節制的高脂、高糖的飲食，會(huì )使血糖升高，不僅會(huì )增加患糖尿病的幾率，而且還會(huì )使晶狀體內由葡萄糖轉化的山梨醇，在晶狀體內增多并堆積，增大晶狀體的滲透壓，使晶狀體蛋白質(zhì)發(fā)生變形，導致渾濁，而誘發(fā)白內障。
 
高脂肪飲食
 
　　3、長(cháng)期挑食
 
　　喜歡吃的食物多吃，不喜歡吃的食物一口也不吃，這是現在很多年輕人養成的不良習慣。而這種習慣易導致白內障的發(fā)生。
 
　　因為挑食會(huì )導致機體對維生素的攝入不足。而維生素的缺乏，就會(huì )導致晶狀體營(yíng)養不良，尤其是維生素C與葉黃素，是晶狀體不可缺少的物質(zhì)，如果攝入不足，時(shí)間久了，會(huì )引起晶狀體變性，導致白內障的發(fā)生。
 
　　4、長(cháng)期吸煙
 
　　研究表明在白內障患者中，有20%的人與長(cháng)期吸煙有關(guān)。因為煙中的有害物質(zhì)很多，尤其是煙中的一氧化碳進(jìn)入血液后，會(huì )使血管收縮，血小板的凝聚力發(fā)生異常。從而會(huì )使眼睛周?chē)毿⊙茏枞?，血液循環(huán)不暢可能出現黃斑變性，從而易誘發(fā)白內障。
 
　　除了這些以外，像長(cháng)時(shí)間熬夜，經(jīng)常玩手機看電腦，讓眼睛長(cháng)時(shí)間處于疲勞狀態(tài)的行為，也是引發(fā)白內障的原因。及時(shí)糾正這些不好的生活習慣，有助于提前預防白內障的發(fā)生。
 

掃描二維碼關(guān)注廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊